Все НЛПеры знают пресуппозицию «карта - не территория».
И чем чаще вы выходите за пределы своей «карты», тем шире и разнообразнее она становится.
Сначала COVID, а затем СВО всех нас просто выдернули из привычной нам «карты», и пока еще не понятно, как нам в этом жить.
Но уже понятно одно: не все привычные знания, умения и убеждения будут полезны нам после окончания.
⠀
И сегодня продолжим работать с убеждениями. Но я предложу вам провести с самим собой небольшой эксперимент.
И так,
У каждой медали 2 стороны. Умей пользоваться обеими.
⠀
Как мы это будем делать.😎
⠀
Ш1. Выпишите 10 своих убеждений, в которых вы уверены полностью на 100%.
Выпишите их в столбик.
⠀
Ш2. А теперь напротив каждого вашего убеждения напишите противоположный вариант (а с другой стороны 🤓)
⠀
Например.
Все, что делается – к лучшему. А с другой стороны: Всегда нужно быть готовым к худшему.
Деньги – не главное для счастья. А с другой стороны - Богатый и в будни пирует, а бедный и в праздник горюет.
Деньги – зло (грязные). А с другой стороны: Денег наживешь, без нужды проживешь.
С миром все ОК. А с другой стороны: Счастье с несчастьем бок об бок живут.
⠀
И т.д. Напишите свои 10 убеждений (левый столбик) и 10 противо-убеждений (правый столбик).
⠀
А теперь представьте, на что была бы похожа ваша жизнь, если бы эти убеждения (правый столбик) были бы вашим ?
Какое было бы ваше окружение – семья, дом, работа, страна и т.д.?
Как бы вы выглядели?
Что бы вы умели делать?
Чем бы занимались?
Вживитесь в этот образ и посмотрите на свои убеждения (левый столбик) из этой «карты». Как они воспринимаются теперь?
⠀
Что дает это упражнение.
Возможность сформировать новые нейронные связи. И возможность заглянуть за границы своей «карты», получить инсайты, и для кого-то - несколько ее расширить.
Это упражнение полезно людям креативным, которым постоянно нужно что-то придумывать. И креативность, я думаю, в новой ситуации нам всем пригодится 😊
⠀
Поэкспериментируйте, загляни за пределы своей «карты».
Интересно, что там у вас?🤔
